Ciao Petra, sono Monica e ho iniziato per la prima volta da ieri sabato i 28 giorni poi passerò ai 30..sono veramente contenta di farlo con te.. Io faccio già yoga terapia posturale dall’anno scorso, ma il viso non lo facciamo.. quindi mi mancava proprio.. Ciao grazie
scusa la mia imbranataggine, cosa sono i 28 e i 30? Io anche sono all’inizio ma pensavo di fare quelli della settimana alternati a quelli del workshop per la prima poi quelli della seconda e così via (poi ti avrei chiesto comunque cosa sono i 28 e i 30 perchè non mi è chiaro)
grazie 🙂
Sono degli allenamenti che ho creato, per aiutarvi a continuare ad allenarvi, una volta appresi tutti gli esercizi. Si ha accesso a loro al termine delle 4 settimane.
Ciao Petra il corso con tutte le spiegazioni dettagliate mi da la sicurezza di fare bene tutti i movimenti..per ora sono allla seconda settimana …avanti tutta!!
Ciao Petra
Sono al secondo giorno della prima settimana. Le tue spiegazioni sono molto chiare e ti ringrazio. Avrei due dubbi da porti.
Nel secondo esercizio quando tiro in dentro le labbra inferiori mi si formano delle pieghe verticali su di esse, se cerco di non farle non riesco più a tenere la O ben stretta. Hai suggerimenti?
Nel terzo esercizio non riesco a percepire lo sforzo dei muscoli delle guance, è come se non si muovessero. Cosa posso fare?
Grazie per il tuo aiuto
Le pieghette sul labbro inferiori si formano anche a me. Stai tranquilla che quelle si distendono anche con altri esercizi. E’ più importante prestare attenzione alle pieghe ai lati della bocca: se si formano, coprirle con le mani e mantenere distesa la pelle durante tutto l’esercizio.
Il sollevamento delle guance all’inizio è difficile, pian piano riuscirai a percepire sempre meglio il movimento.
Ciao Petra, sono Monica e ho iniziato per la prima volta da ieri sabato i 28 giorni poi passerò ai 30..sono veramente contenta di farlo con te.. Io faccio già yoga terapia posturale dall’anno scorso, ma il viso non lo facciamo.. quindi mi mancava proprio.. Ciao grazie
Benissimo Monica. Mi fa piacere!! Grazie
scusa la mia imbranataggine, cosa sono i 28 e i 30? Io anche sono all’inizio ma pensavo di fare quelli della settimana alternati a quelli del workshop per la prima poi quelli della seconda e così via (poi ti avrei chiesto comunque cosa sono i 28 e i 30 perchè non mi è chiaro)
grazie 🙂
Sono degli allenamenti che ho creato, per aiutarvi a continuare ad allenarvi, una volta appresi tutti gli esercizi. Si ha accesso a loro al termine delle 4 settimane.
Ciao Petra il corso con tutte le spiegazioni dettagliate mi da la sicurezza di fare bene tutti i movimenti..per ora sono allla seconda settimana …avanti tutta!!
Ciao Petra
Sono al secondo giorno della prima settimana. Le tue spiegazioni sono molto chiare e ti ringrazio. Avrei due dubbi da porti.
Nel secondo esercizio quando tiro in dentro le labbra inferiori mi si formano delle pieghe verticali su di esse, se cerco di non farle non riesco più a tenere la O ben stretta. Hai suggerimenti?
Nel terzo esercizio non riesco a percepire lo sforzo dei muscoli delle guance, è come se non si muovessero. Cosa posso fare?
Grazie per il tuo aiuto
Le pieghette sul labbro inferiori si formano anche a me. Stai tranquilla che quelle si distendono anche con altri esercizi. E’ più importante prestare attenzione alle pieghe ai lati della bocca: se si formano, coprirle con le mani e mantenere distesa la pelle durante tutto l’esercizio.
Il sollevamento delle guance all’inizio è difficile, pian piano riuscirai a percepire sempre meglio il movimento.